Explicación de los tipos de SARM: las diferentes categorías y sus usos habituales
Última actualización: 16/08/2026 ¿Cuáles son los diferentes tipos de SARM? Por lo general, se clasifican en función de sus posibles beneficios. Por ejemplo, se pueden clasificar en: SARM para el desarrollo muscular, SARM para la definición muscular, SARM para la resistencia y SARM para la recuperación. ¡Descubre más! ¿Buscas una referencia completa? Consulta nuestra guía […]
Última actualización: 16/08/2026
¿Cuáles son los diferentes tipos de SARM? Por lo general, se clasifican en función de sus posibles beneficios. Por ejemplo, se pueden clasificar en: SARM para el desarrollo muscular, SARM para la definición muscular, SARM para la resistencia y SARM para la recuperación. ¡Descubre más!
¿Buscas una referencia completa? Consulta nuestra guía principal: El Manual CORE de los SARM: compuestos, ciclos y recuperación, explicados. Allí encontrarás este compuesto junto con todos los demás SARM populares, con perfiles completos, guías de combinación, protocolos de ciclos y consejos de apoyo postciclo, todo en un solo lugar.
Lista de tipos de SARM explicados
SARM para el desarrollo muscular
Se afirma que el primer tipo de SARM favorece el desarrollo muscular. Aquí encontrarás compuestos que pueden:
- potenciar el crecimiento muscular,
- favorecer la regeneración,
- aumentar la fuerza muscular,
- mejorar la recuperación.
Algunos de los SARM para el desarrollo muscular son:
- Ibutamoren (MK-677) (que técnicamente no es un SARM).
- RAD-140 (Testolone),
- RAD-150 (Enhanced),
- S-23 (SARM),
- YK-11 (Miostatina),
- Ligandrol (LGD-4033).
Puedes leer más sobre ellos en nuestro artículo: Los mejores SARM para el aumento de masa muscular: compuestos que se utilizan habitualmente para ganar masa y fuerza
SARM para la definición
En segundo lugar, existen SARM para la definición. Este tipo de moduladores selectivos de los receptores androgénicos suele compartir varios de los siguientes beneficios potenciales:
- apoyo a la pérdida de grasa,
- actividad anabólica y fomento de la oxidación de grasas,
- aumento de la resistencia,
- mejora del metabolismo.
¿Cuáles son algunos de los SARM más comunes que entran en esta categoría? Concretamente:
Descubre más sobre la definición muscular con SARM en nuestro artículo: La combinación definitiva para la definición: SARM para la pérdida de grasa
SARM para la resistencia
En tercer lugar, encontrarás SARM utilizados por los deportistas para mejorar la resistencia; muchos de ellos también se incluyen en otras categorías de esta lista. Se caracterizan por su potencial para:
- mejorar el metabolismo de las grasas,
- potenciar la recuperación,
- favorecer la respuesta antiinflamatoria.
Algunos ejemplos comunes de esta categoría son:
- SR-9009 (Stenabolic) (también asociado a la fase de definición),
- Cardarine (GW-501516),
- Accadrine (AC-262).
SARM para la recuperación
Por último, existen SARM asociados principalmente a la recuperación. Entre sus posibles efectos se encuentran:
- mejorar la calidad del sueño al influir en las hormonas relacionadas,
- favorecer el metabolismo de las grasas para proporcionar energía a los músculos durante un entrenamiento intenso,
- contribuir al equilibrio hormonal.
Entre los SARM más comunes de este tipo se incluyen:
- Ibutamoren (MK-677) (que técnicamente no es un SARM).
¿Qué tienen en común todos los tipos de SARM?
Aunque pueden variar en cuanto a su impacto potencial en las rutinas deportivas, todos los SARM funcionan mediante el mismo mecanismo: se unen a los receptores de andrógenos en los tejidos diana (huesos y músculos). También comparten el mismo estatus legal y su uso es similar.
Todos los SARM deben tomarse en ciclos, aunque la duración de cada ciclo puede variar. Además, independientemente de la categoría a la que pertenezca el SARM, su ingesta debe ir seguida de una terapia postciclo (PCT).
Conclusión: mecanismo similar, objetivos diferentes
Todos los SARM funcionan según el mismo mecanismo, pero cada uno de ellos puede tener un impacto diferente en tu fisiología. Por lo tanto, deben seleccionarse cuidadosamente en función de tus objetivos.
Se agrupan en cuatro categorías según su objetivo principal: desarrollo muscular, definición, resistencia y recuperación. Un mismo compuesto puede pertenecer a varias categorías a la vez.
RAD-140, RAD-150, YK-11 y Ligandrol (LGD-4033) están entre los más usados para desarrollo muscular. Cada uno actúa de forma distinta: el YK-11 bloquea la miostatina, mientras que el RAD-140 ofrece una fuerte afinidad androgénica.
Se solapan con frecuencia. Cardarine sirve para ambos objetivos: quema grasa y mejora la resistencia a la vez. Andarine y Ostarine se centran más específicamente en la definición.
Sí, en mayor o menor medida según el compuesto y la dosis. Cada ciclo de SARM debe ir seguido de una terapia postciclo para ayudar al cuerpo a recuperar su equilibrio hormonal.
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