LGD‑4033 – Estrategias de dosificación y ciclos para obtener resultados óptimos

Última actualización: 16/08/2026

El LGD-4033, o Ligandrol, es un modulador selectivo de los receptores androgénicos (SARM) cuya eficacia para favorecer el desarrollo de masa muscular magra ha quedado demostrada clínicamente. [1] Esto lo convierte en una opción muy popular como suplemento deportivo. Pero, ¿conoces los otros posibles beneficios del LGD-4033? ¿O sabes cómo dosificar el SARM LGD-4033? Si no es así, lee este artículo: ¡responderemos a todas tus preguntas!

Puntos clave

• El LGD-4033 tiene múltiples beneficios potenciales para el rendimiento deportivo, entre los que se incluyen:
  • fomento del crecimiento muscular,
  • aumento de la fuerza muscular,
  • mejora de la recuperación tras el entrenamiento,
  • conservación de la masa magra.
• ¿Cómo dosificar y organizar el ciclo del LGD-4033? Lo ideal es tomar una dosis de 10 mg cada mañana, con una comida. Sin embargo, puedes adaptarlo a dos dosis de 5 mg a lo largo del día.
• El ciclo de toma de LGD-4033 debe durar entre 8 y 12 semanas. A continuación, haz una pausa de 4 semanas en la toma del suplemento.

¿Qué es el LGD-4033 en pocas palabras?

El LGD-4033 es un SARM (modulador selectivo de los receptores androgénicos). Esto significa que actúa de forma similar a los esteroides, con una excepción: actúa principalmente sobre el tejido óseo y muscular, sin afectar al resto del cuerpo. El LGD-4033, en concreto, es uno de los SARM más estudiados: se ha demostrado que tiene efectos secundarios mínimos, al tiempo que favorece el desarrollo y la conservación de la masa muscular magra.

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Beneficios del Ligandrol (LGD-4033)

El Ligandrol es popular debido a sus posibles beneficios para el rendimiento deportivo.

Se ha demostrado que favorece el desarrollo de masa muscular magra incluso en dosis pequeñas (1 mg/día).[1] Sin embargo, también puede potenciar:

• la fuerza,
• la recuperación,
• y la densidad ósea.

Curiosamente, estos beneficios no solo se observaron entre los deportistas. Un estudio de 2018 demostró que el LGD-4033 aumenta la masa muscular magra (y la movilidad) en personas mayores (en personas mayores de 65 años) que se recuperan de fracturas de cadera.[2] Esto demostró aún más los extraordinarios efectos del Ligandrol.

¿Cuándo y cómo tomar el LGD-4033? Dosis y ciclos

Dosis

Hay dos formas de tomar Ligandrol: una o dos veces al día. Sin embargo, la dosis diaria de LGD-4033 siempre es la misma: 10 mg. Así es como funciona en la práctica:

• 1 vez al día, 10 mg – tómalo por la mañana, con el desayuno.
• 2 × 5 mg al día – tómalo por la mañana con el desayuno y por la tarde con la comida.

Ciclos

Los ciclos de Ligandrol son individuales: siempre debes vigilar tu cuerpo y ver cómo reaccionas a este SARM. No obstante, el ciclo habitual dura entre 8 y 12 semanas.

Tras un ciclo, deberías plantearte una terapia postciclo suave: un régimen de recuperación que te ayude a restablecer el funcionamiento normal de tu cuerpo y tus hormonas. Además, deberías abstenerte de iniciar otro ciclo durante al menos 4 semanas.

Combinación de otros SARM con tu dosis de LGD-4033

¿Se pueden combinar otros SARM con el Ligandrol? Es posible. Algunas de las combinaciones más habituales incluyen:

• la combinación con SARM para el crecimiento muscular, como MK-677,
• la combinación con SARM para la fuerza muscular, como YK-11,
• la combinación con SARM para la pérdida de grasa, como SR9009.

Conclusión

El Ligandrol es uno de los SARM más estudiados para el desarrollo de la masa muscular. La dosis estándar de LGD-4033 es de 10 mg al día en un ciclo de 8 a 12 semanas. ¿Cuándo tomarlo? Puedes tomar 10 mg una vez por la mañana o 2 dosis de 5 mg, una por la mañana y otra por la tarde. Además, ¡es posible combinarlo con otros compuestos para obtener resultados aún mejores!

Fuentes:

1. Basaria, S., Collins, L., Dillon, E. L., Orwoll, K., Storer, T. W., Miciek, R.,
   Ulloor, J., Zhang, A., Eder, R., Zientek, H., Gordon, G., Kazmi, S., Sheffield-Moore, M., y Bhasin, S. (2013). La seguridad, la farmacocinética y los efectos del LGD-4033, un nuevo modulador selectivo del receptor de andrógenos, oral y no esteroideo, en hombres jóvenes sanos. The Journals of Gerontology. Serie A, Ciencias biológicas y ciencias médicas, 68(1), 87–95. https://doi.org/10.1093/gerona/gls078
2. Viking Therapeutics, Inc. (2018, October 1). Viking Therapeutics presents results from Phase 2 study of VK5211 in patients recovering from hip fracture in plenary oral presentation at ASBMR 2018 annual meeting. https://ir.vikingtherapeutics.com/2018-10-01-Viking-Therapeutics-Presents-Results-from-Phase-2-Study-of-VK5211-in-Patients-Recovering-from-Hip-Fracture-in-Plenary-Oral-Presentation-at-ASBMR-2018-Annual-Meeting